รูปร่างดี สุขภาพดี ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ด้วย Interval Yoga

รูปร่างดี สุขภาพดี ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ด้วย Interval Yoga

รูปร่างดี สุขภาพดี ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ด้วย Interval Yoga

รูปร่างดี สุขภาพดี ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ได้ที่นี่ คอร์สออนไลน์สอน Interval Yoga สอนจากเจ้าตำรับโดยตรง!
สอนโดย "ครูบุศ" เจ้าของแฟนเพจชื่อดัง "Healthy Living By BUD" เพจที่รวบรวมวิธีการดูแลรูปร่างแบบสุขภาพดี แชร์สูตรอาหาร แรงบันดาลใจ และวีดีโอ Interval Yoga สำหรับผู้ที่อยากสุขภาพดี และมีรูปร่างดี ให้ปฏิบัติเองได้จากที่บ้าน

สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ห้ามพลาดโดยเด็ดขาดนะคะ

คอร์สออนไลน์นี้เหมาะกับใคร
1) พนักงานออฟฟิศ ที่อยากแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
2) ผู้ที่อยากมีรูปร่างดี สุขภาพดี จิตใจผ่อนคลาย
3) ผู้ที่เวลาน้อย หรือไม่สามารถเดินทางไปออกกำลังกายได้
4) สำหรับบุคคลทั่วไปถึงนักกีฬา

เนื้อหาของคอร์สนี้

Introduction คลิปยาว (นาที)
Introduction 01:31
วิธีเข้ากลุ่ม Facebook เพื่อพูดคุยกับครูบุศ 01:18
Interval Yoga คลิปยาว (นาที)
Part 1: การหายใจ 20:02
Part 2: การออกกำลังกายโดยรวมทั้งตัว 49:01
Part 3: ท่าหลังและไหล่ 59:39
Part 4: การเปิดสะโพก 51:49
Part 5: การเสริมสร้างความแข็งแรงกล้าเนื่อแขนและไหล่ 50:07
Part 6: สร้างความแข็งแรงขา 48:32
Part 7: การดีท็อกซ์ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น 50:23
คุณต้องการออกจากระบบหรือไม่ ?

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

send