Emotional Intelligence (พิเศษ 5F Model)

Emotional Intelligence (พิเศษ 5F Model)
2,990 บาท
เข้าเรียน / ซื้อคอร์สรายละเอียด
ผู้สอน ทวีวรรณ กมลบุตร
หลักสูตร Emotional Intelligence เป็นหลักสูตร ที่ออกแบบมาเพื่อให้เราได้เรียนรู้อารมณ์คืออะไร สำคัญอย่างไรต่อการดูแลชีวิตและจิตใจของเรา
ให้แนวคิดและวิธีการที่จะช่วยให้เราได้รู้จักอารมณ์ของตัวเอง สามารถสังเกตความคิด จิตใจ อารมณ์ อาการทางกาย
เพราะบางครั้ง เราอาจจะเผลอแสดงพฤติกรรม หรือพูดอะไรไปด้วยความโกรธ หรือไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ให้อยู่ในสภาวะปกติได้ และทำให้เราอาจจะรู้สึกเสียใจได้ในภายหลัง
ในหลักสูตรนี้ เราจะได้เรียนรู้อารมณ์ประเภทต่างๆ รู้จักตัวฉุด ตัวช่วยในการดูแลอารมณ์ของเรา มีเครื่องมือในการวัดอุณหภูมิ และอารมณ์ชีวิตของเรา ในช่วงเวลาต่างๆ เพื่อให้เราทันตัวเอง และสามารถดูแลตัวเองได้อย่างอ่อนโยน
ที่พิเศษคือ ในหลักสูตรนี้ มี 5F Model ที่ช่วยทำให้เราดูแลอารมณ์ของตัวเราและคนรอบข้างได้อย่างอ่อนโยน
มาเรียนรู้ ทำความรู้จักอารมณ์ เข้าใจอารมณ์ได้
ดูแลได้ รับรู้ได้และระบายได้อย่างอ่อนโยน
5F Model for EI (Find Fact Feel Flag FLOW) ที่จะช่วยเป็นสะพาน เป็นเครื่องมือดูแลหัวใจเรานะคะ
เพราะอารมณ์อยู่กับเราตลอดเวลา อ่อนโยนกับหัวใจและความรู้สึกของเรานะคะ
เนื้อหาของคอร์สนี้
หลักสูตร Emotional Intelligence (พิเศษ 5F Model) | คลิปยาว (นาที) | |
---|---|---|
บทที่ 1 : ความสำคัญและประโยชน์ของอารมณ์ | 03:33 | |
บทที่ 2 : ประเภทของอารมณ์ | 03:50 | |
บทที่ 3 : ตัวฉุด ตัวช่วย ดูแลอารมณ์ | 12:16 | |
บทที่ 4 : Power PAUSE | 06:09 | |
บทที่ 5 : วัดอุณหภูมิ อารมณ์ชีวิต | 09:57 | |
บทที่ 6 : Rethink Reframe React Result | 09:58 | |
บทที่ 7 : Balance ฐานคิด ฐานใจ ฐานกาย | 09:58 | |
บทที่ 8 : 5F Model for EI | 03:32 | |
บทที่ 9 : สรุปการเรียนรู้ และมอบหมายการบ้าน | 07:46 | |
แนะนำหลักสูตร Emotional Intelligence | 03:59 |