พิลาทิสเพื่อการบำบัด โดยครูพิลาทิสและนักกายภาพบำบัด

พิลาทิสเพื่อการบำบัด โดยครูพิลาทิสและนักกายภาพบำบัด
2,490 จาก 3,490 บาท
รายละเอียด
ผู้สอน Health Designs
คำอธิบายคอร์สออนไลน์
พิลาทิสเพื่อการบำบัด (Pilates for Rehabilitation) คือ การใช้การออกกำลังกายแบบพิลาทิสในการบำบัด ฟื้นฟูการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น และทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่กลับมามีอาการบาดเจ็บซ้ำอีก
ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ
1. ผู้เรียนจะได้รับความรู้ และความเข้าใจเกี่ยวกับอาการของกลุ่มโรคต่าง ๆ และสามารถประเมินตัวเองได้ เช่นกลุ่มอาการ
- หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น (HNP)
- ปวดหลัง (Back Pain)
- กลุ่มอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง (Office Syndrome)
- ปวดเข่า (Knee Pain)
2. ผู้เรียนสามารถนำการออกกำลังกายที่ได้เรียนรู้ไปปฏิบัติจริง ในชีวิตประจำวันได้
ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้
- ผู้ที่สนใจเรียนรู้และเข้าใจเกี่ยวกับพิลาทิส
- ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บ และต้องการออกกำลังกายเพื่อบำบัด ฟื้นฟูอาการการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น
ผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน
ผู้เรียนควรมีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับพิลาทิสเบื้องต้น หรือเรียนรู้ได้จากคอร์สพิลาทิสเบื้องต้น https://www.skilllane.com/courses/Pilates-health-designs
เนื้อหาของคอร์สนี้
บทที่ 1 หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น (HNP) | คลิปยาว (นาที) | |
---|---|---|
1.1 อาการและการประเมินตนเอง | 08:26 | |
1.2 Workout | 27:55 |
บทที่ 2 อาการปวดหลัง (Back Pain) | คลิปยาว (นาที) | |
---|---|---|
2.1 อาการและการประเมินตนเอง | 03:17 | |
2.2 Workout | 42:42 |
บทที่ 3 โรคยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศ (Office Syndrome) | คลิปยาว (นาที) | |
---|---|---|
3.1 อาการและการประเมินตนเอง | 02:45 | |
3.2 Workout | 45:59 |
บทที่ 4 อาการปวดเข่า (Knee Pain) | คลิปยาว (นาที) | |
---|---|---|
4.1 อาการและการประเมินตนเอง | 06:25 | |
4.2 Workout | 49:39 |