How To Have It All สุขและสำเร็จได้ทั้งงานและชีวิต

How To Have It All สุขและสำเร็จได้ทั้งงานและชีวิต

How To Have It All สุขและสำเร็จได้ทั้งงานและชีวิต

รายละเอียด

ผู้สอน สิรินยา บิชอพ (Cindy Sirinya Bishop)

คอร์สนี้จะช่วยให้คุณ “บริหารจัดการและวางแผน” ทุกส่วนสำคัญของชีวิตในด้านต่างๆ ทั้งการงาน, ความรัก, ครอบครัว, เพื่อน และตัวเอง ได้พร้อมกันอย่างเป็นระบบด้วยเทคนิคและวิธีการที่คุณซินดี้ สิรินยา พิสูจน์ด้วยตัวเองมาแล้วว่าสามารถทำได้จริง จนสร้างให้แต่ละส่วนสามารถดำเนินไปอย่างสวยงามและสมดุลตามแบบแผนที่คุณวางไว้ เพื่อในที่สุดก็จะสามารถเติมเต็มความสุข และสร้างความสำเร็จในทุกด้านตามที่เราต้องการได้

สิ่งที่คุณจะได้จากคอร์สนี้
- การตั้งเป้าหมายและทำให้เป้าหมายนั้นสำเร็จ
- การบริหารจัดการเวลาในชีวิตของคุณ เช่น กฎ 80/20, 5/25 Rule และ Urgent/Important Matrix เพื่อให้คุณสามารถทำให้วันหนึ่งของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- การเพิ่ม Productivity ด้วยการปรับแนวคิดและสร้างระบบที่ถูกต้องให้กับตัวเอง
- วิธีหาแรงจูงใจเพื่อกระตุ้นให้ทุกวันคุณมีพลัง และเต็มที่ในการทำทุกสิ่งอย่าง
- ทักษะการจัดการความเครียดที่จะช่วยให้คุณรับมือและสร้างภูมิคุ้มกันจากความเครียดเหล่านั้น
- สร้างสมดุลในชีวิตและการทำงานด้วยความเข้าใจจริง

เหมาะกับใคร
เรียนได้ทุกคนไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ทำงานอะไร ที่ต้องการออกแบบชีวิตทุกส่วนให้มีความสุขและสำเร็จได้ตามที่ต้องการ

เนื้อหาของคอร์สนี้

INTRODUCTION คลิปยาว (นาที)
1. GOAL SETTING คลิปยาว (นาที)
1.2 Visualization & Vision Board แปลงเป้าหมายออกมาเป็นภาพ 08:14
1.3 SMART Goal Setting เทคนิคตั้งเป้าหมายแบบ SMART 05:05
2. TIME MANAGEMENT คลิปยาว (นาที)
2.1 Why is Time Management Important? ความสำคัญของการบริหารเวลา 04:16
2.2 80/20 and 5/25 Rule กฎที่คนประสบความสำเร็จใช้ 04:40
2.3 Urgent/Important Matrix ทำงานชิ้นไหนก่อนดี? 05:26
3. PRODUCTIVITY คลิปยาว (นาที)
3.1 10 Mindsets แนวคิดแบบคนที่มีประสิทธิภาพการทำงานสูงสุด 11:37
3.2 Tips to Increase Productivity เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน 04:44
3.3 Effective Work Habits สร้างนิสัยการทำงานที่ดี 09:25
3.4 Creating Routines วิธีสร้างระบบให้ตัวเอง 07:46
3.5 Motivation วิธีสร้างแรงกระตุ้นให้ตัวเอง 09:49
4. WORK-LIFE BALANCE คลิปยาว (นาที)
4.1 Understanding Work-Life Balance เข้าใจความสมดุลในชีวิตอย่างแท้จริง 06:11
4.2 Tips for Finding Balance เคล็ดลับการสร้างสมดุลให้ชีวิต 10:38
4.3 Relationship & Family สร้างสมดุลในส่วนของความสัมพันธ์ 08:16
5. STRESS MANAGEMENT & WELL-BEING คลิปยาว (นาที)
5.1 Creating Stress-Free Lifestyle ใช้ชีวิตอย่างไรไม่ให้เครียด 09:33
5.2 Triple A Approach วิธีรับมือกับความเครียดด้วยเทคนิค AAA 04:20
5.3 Stress Challenge วิธีสร้างภูมิคุ้มกันจากความเครียด 02:38
6. WELLNESS คลิปยาว (นาที)
6.1 BALANCE วิธีจัดสมดุลให้ชีวิต 09:51
6.2 Relaxation Techniques วิธีคลายความเครียดด้วยตัวเอง 07:30
6.3 Finding Passion and Living a Purpose-Driven Life วิธีหาแรงบันดาลใจเพื่อสร้างสมดุลให้ชีวิต 08:06
คุณต้องการออกจากระบบหรือไม่ ?

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

send